KIHON

Het japanse begrip kihon staat voor de basis(technieken) van karate. Kihon word geoefend zonder tegenstander zodat de technieken zo strak en zuiver mogenlijk uitgevoerd kunnen worden. Door het regelmatig trainen hiervan bouwt de karateka motoriek, concentratie- vermogen, lenigheid en kracht op. Het uiteindelijke doel is, dat de technieken automatische handelingen worden zodat deze tijdens kumité of zelfverdedings-situaties gedachteloos en effectief kunnen worden toegepast.

Bij het shotokan karate worden de technieken uitgevoerd vanuit lage, diepe standen met behulp van heuprotatie. Dat is waarom deze stijl van karate wordt gekenmerkt door zijn harde en explosieve technieken (kimé). De kihon is onder te verdelen in slag-, stoot-, afweer-, en traptechnieken.

© 2009 Karate-do Nieuwkoop